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老年人投篮运动的好处

环亚AG平台,去年,军队改革启动后,关于正规化建设究竟是立足于眼前看得见、摸得着的办公便利、还是着眼于未来打仗的争论,再度摆上桌面。该军分区党委始终秉持一个原则:不管改革怎么改,省军区系统备战打仗的根本指向永远不会变,人武部姓军务战的根本属性始终不过时。

该案系一起因开发商逾期交房,未给153名购房者办理房产证而引起房屋买卖合同纠纷的民事案件。海南某实业投资有限公司及昌江分公司(以下简称开发商)在昌江县开发建设某小区,2012年,153名购房者分别与开发商签订《商品房买卖合同》,合同约定开发商于2013年7月前交房,逾期交房1天,则按已付房款万分之二计算违约金,同时约定开发商在交房后360日内,将为购房者办理房屋权属证书。 适合女性开的十五种店  面对美、俄、英、法等国在核潜艇技术上的快速发展,中国明显感到了在这个领域内与各国的巨大差距,第一代091、092核潜艇的作战能力和生存能力根本无法应对威胁,特别是国际上第三代核潜艇。所以,中国急需打造一支稳定、可靠、实用的海基核打击以及威慑力量,整体上实现核潜艇技术的跨越式进步。据国外媒体分析,在20世界90年代期间对第一代核潜艇实施改造工程的同时,中国新一代093型核潜艇的研制也在1994年正式启动。虽然新型核潜艇计划已经确定,但是随着俄罗斯潜艇技术的支援,中国又重新开始对093型核潜艇进行设计。并且由于技术的提升,和一些关键部件仿制不顺利,直到1998年底才在葫芦岛正式开工,比原计划晚了很多年。

虽说打篮球几乎成了青少年的“专利”,但中老年人打篮球健身也未尝不可,但强度不要太大,而且要量力而行。年龄再大一些的老年人,可以试试投篮运动

益处:

1.投篮框的运动方便易行,形式不太激烈,可松可紧,可多可少,可长可短,视当时身体状况是否良好,临时调整与改变比较容易。

2.可以扩大肺活量,增强心、肺功能,有利于血液循环,有利于心血管系统功能的修复。

3.通过投篮,有助于老年人多处肌肉得到活动,对外界的反应变得灵活、敏捷、协调,在动作上一改迟钝的笨象,手快脚快起来。

4.经常投篮,能够调节人的眼球活动,减少天天上电脑、看电视、玩手机带来的副作用。

5.能够加快汗液外排,增大饮水量,有利于清除废物,促进身体新陈代谢。

6.强化消化与吸收的功能,让你食欲大增,口味良好,甚至可能出现过去少见的狼吞虎咽现象。

7.可以让你情绪愉快,精神焕发,特别是每每将球投进篮框时,一种成就感油然而生,十分的高兴、愉悦,立马感觉年轻许多(yiqiG.Cn)。

8.循序渐进的锻炼,使得投篮的命中率眼望着大幅提升,人的自信心随之大增。倘若遇见了外人喝彩声响,那种乐趣对老年人简直是久违的享受。

注意事项

年龄大的人因消耗过度而消瘦,入不敷出,易引起营养不良,或致多种营养元素缺失,对全身整体健康不利,曾有学界人士认为老人以微胖为妥。

老年人的运动量不好掌握,倘若一时兴起,控制不当,一旦过头,内脏器官无法适应,有可能效与愿违,适得其反。

[时间:2017-09-05]
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