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拍打腹股沟出痧的正确手法 不痛出痧技巧

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拍打腹股沟出痧的正确手法 不痛出痧技巧

腹股沟一个是非常隐秘的部位,但是你要是经常用手搓这个部位,并且被你搓的越热,那么你就会感觉到身体变得越舒服。因为腹股沟特殊的位置,适度的揉搓拍打,能够有效的调节下半身的血气流动,这样就能够让女性的卵巢得到滋养,并且还能够把存在于子宫中的寒气从体内排出去,这样女性就会感觉到非常的舒服。

另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲--冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打腹股沟时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

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气冲穴在人体腹股沟处,大腿根儿内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门穴在人体腹股沟的外侧,有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时,不需要特别寻找穴位,只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。

除了治疗女科还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。

对于成年男子,刺激腹股沟管部可强化睾丸功能。对于性功能治疗,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

排毒作用,在腹股沟有腹股沟淋巴结的存在,它是人体生殖系统的排毒通道,因此,经常拍打它有利于排毒。

拍打腹股沟能减肥,还有健脾的作用,胖人能拍瘦,瘦人能拍胖,原因很简单,就是能够健脾胃,人的胖与瘦与脾胃关系最亲密。

拍打腹股沟的具体方法就是直立,把双手洗干净,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟。同时也可以借助一定的拍打拍工具,例如:一拍灵拍痧板,这样出拍打出痧的效果会更快更好。

拍打腹股沟出痧的话排湿排毒才有效果。出痧会有疼痛,减轻疼痛就要激活全身或者要拍打部位的气血。方法大家可以选择:艾灸、拉筋后拍打,或者禅跑以及在太阳地里赤脚走路后拍打等。每年的闷热季节,正是排湿排寒的好时机。

简单介绍沙袋拉筋拍打法

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右腿在上,3公斤沙袋;左腿在下,9公斤沙袋。拉了20分钟后先拿掉右脚的沙袋和右膝盖那里的绑腿,抱着柱子坐起来,再拿掉左腿上的沙袋。躺在拉筋凳上,两条腿自然下垂(也可以右腿不垂,看个人喜好),等麻劲儿一过,右手枕在头下面,左手拿起大板手就开始拍打左侧腹股沟。这个姿势会让腹股沟鼓起来,利于出痧。

拍了20来分钟后,除了一点点刺痛没别的太大感觉。去洗手间检查成果,满是青紫的鼓包,在腹股沟那里还出来一条粗的硬筋儿,效果显著。因为拉筋后激活了全身的气血,所以出痧快。又因为下垂腿被沙袋坠得从腹股沟到膝盖内侧又疼又木,所以拍打起来也不怎么痛。

有网友说躺着拍不如站着拍好用力,可根据个人的爱好和情况运用适合自己的方法。环亚AG平台附上一张网友贴图

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[时间:2017-09-11]
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